Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan

 Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan

Asam urat bisa menyerang siapa saja. Baik tua, muda, laki-laki, maupun perempuan. Terkadang gejalanya pun sering disepelekan karena, gejalanya menyerupai badan pegal sesudah seharian beraktivitas.

Penyakit asam urat merupakan akibat dari mengkonsumsi zat purin secara berlebihan. Makanan yang punya kandungan zat purin tinggi pada lain makanan laut, daging binatang berkaki empat, serta makanan kaya protein dan lemak. Penyebab asam urat karena tumpukan zat purin di didalam tubuh dan ginjal tidak bisa mengeluarkannya di didalam tubuh. Sebaliknya, asam urat normal akan dikeluarkan oleh ginjal. 

Penyakit ini bisa berjalan pada siapa saja. Terutama mereka yang tidak menerapkan asupan gizi seimbang, situasi medis, genetik, dan usia. Gejala awal asam urat yang muncul umumnya nyeri pada persendian. Seperti di lutut, pergelangan kaki, jari-jari kaki, atau jari-jari tangan. Tak sedikit yang menyepelekan gejala tersebut. Apalagi bagi mereka yang penat beraktivitas fisik seharian.

Namun jika menerapkan jenis hidup sehat, Anda tak kudu khawatir soal nyeri. Anda kudu berhati-hati dikala nyeri singgah sesudah mengkonsumsi golongan makanan di atas, minuman tinggi gula, atau minuman beralkohol. Bisa jadi, tubuh Anda punyai kandungan asam urat tinggi. Selain nyeri, terdapat gejala  lain yang sering disepelekan. Mereka adalah: Terungkap! Ini yang Sering Bikin Tubuh Pegal-pegal Saat Bangun Tidur

Mendadak Nyeri

Mendadak nyeri sendiri didalam pas singkat seringkali disepelekan. Namun jika nyeri singgah kembali bahkan membawa dampak sendi bengkak, merah, dan sakit, Anda kudu segera memeriksakannya ke dokter.

Nyeri Malam Hari Tubuh Pegal-Pegal pas Hamil? Coba Atasi bersama Cara Ini!

Malam hari, umumnya seseorang tidak banyak mengkonsumsi air. Orang bersama kandungan purin tinggi dan tidak cukup minum bisa diserang nyeri pada malam hari. Serangan berikut berjalan agak lama sampai membawa dampak sendi nyeri, panas, tidak nyaman dikala tidur. Akibatnya tak sekedar mengalami asam urat ia terhitung punyai masalah tidur.

Demam

Jangan menyepelekan dikala demam singgah karena, nyeri persendian atau sendi yang meradang akan membawa dampak seseorang demam, kepala pusing, sampai mual.

Nyeri Kembali Lagi

Nyeri sendi yang sering singgah terhitung kudu diwaspadai karena, bisa saja rasa nyeri berikut makin tambah parah. Orang yang terkena nyeri sendi yang hebat tidak bisa beraktivitas bahkan, hanya bangun dari tempat tidur pun.

 

Jika gejala di atas muncul pada diri Anda, segera periksa ke dokter. Agar dokter bisa mendiagnosis dan menambahkan perawatan atau penyembuhan yang tepat bagi Anda. Meski demikian, asam urat bisa dicegah bersama cara:

Menghindari makanan yang tinggi purin. Pantangan asam urat tak seperti penyakit lain. Jika pencegahan penyakit lain mengharuskan seseorang mengkonsumsi banyak sayuran dan buah, pencegahan asam urat tidak demikian. Untuk menghindar asam urat, menjauhi makanan yang punya kandungan purin tinggi. Misalnya sayur berpurin tinggi (asparagus, jamur, bayam, kembang kol, tauge, dan kacang-kacangan), buah tinggi purin (durian, nangka), seafood, bebek, kambing, jeroan, dan makanan berlemak serta processed food.

Lebih baik, mengkonsumsi makanan yang bisa mengurangi kandungan asam urat. Sebut saja pisang, jahe dan air rebusannya, ceri, lemon, dan cuka apel. Namun sebelum mengonsumsi, konsultasi terlebih dahulu bersama dokter.

Selain itu, mengurangi mengkonsumsi minuman soda dan beralkohol. Seperti bir, yang mempunyai kandungan purin tinggi. Sedangkan minuman manis, baik minuman bersoda maupun minuman berkafein (teh, kopi, dan energy drink) bisa membawa dampak kandungan asam urat bertambah. Sebagai gantinya, mengkonsumsi air mineral sekitar 1,5 atau 2 liter per hari.

Perlindungan kesehatan. Memang, Anda bisa laksanakan pencegahan asam urat Disisi lain, Anda terhitung terhitung perlu bantuan kesegaran di luar diri sendiri. Caranya bersama punyai Asuransi Kesehatan PRUPrime Healthcare.

Asuransi dari Prudential Indonesia berikut merupakan solusi komprehensif untuk bantuan kesegaran bersama pembayaran manfaat sesuai tagihan rumah sakit. PRUPrime Healthcare tak cuma berlaku di Tanah Air saja. Asuransi ini terhitung berlaku di negara tetangga, Malaysia dan Singapura. Sehingga jika tiba-tiba Anda merasakan gejala asam urat, segera periksa ke rumah sakit bersama kartu Asuransi Kesehatan Prudential. Anda tak kudu khawatir soal administrasi, karena asuransi akan menangani.

Cek kesegaran berkala. Sebagai tindakan pencegahan, tak tersedia salahnya membeli alat cek asam urat untuk kepentingan di rumah. Jika muncul gejala atau inginkan mengecek asam urat sesudah makan, Anda bisa melakukannya sendiri. Kadar asam urat normal untuk perempuan adalah di bawah 6 mg/dL, sedang laki-laki di bawah 7 mg/dL.

Asam urat tidak bisa disembuhkan. Namun ia bisa dikontrol bersama menerapkan hidup sehat. Bagi Anda yang belum memilikinya, cegah gejala asam urat, sehingga tubuh selalu sehat.